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薄毛対策
生活習慣を見直す
薄毛の原因はストレス、不規則な睡眠、欧米食への移行、主成分が化学物質のヘアケア商品など様々。
まずは自分の生活習慣を見直し原因を取り除きましょう。
薄毛といえば、大抵まず抜け毛の多さに着目すると思います。
それこそ見逃せない薄毛のサイン！
髪に何の問題もない人でも平均50～100本は抜けるんです。
ですがそんなものを一々数えたりなんてできませんので、
普段よりも明らかに多い！増えた！と感じたら危険信号！要注意です！
早めの対策として自分の頭皮の状態に合わせた育毛シャンプーを使ってみたり育毛サロンに通うのもいいでしょう。
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危険信号を見逃し、薄毛になっている部分を見つけてしまってからでは手遅れなんですよ。
病院に行っても薬は出してくれるものの根本的な解決にはならない事が多いようです。
また予防として、シャンプーは2日に1回が理想です。
シャンプー中に頭皮のマッサージをしてみたり洗髪後のブラッシングやドライヤーも重要です。
しかし乾かしすぎはいけません！
髪も頭皮も高温に弱いのでドライヤーをかける際は適度な渇きを心がけましょう。
また、頻繁に髪の分け目を変えてみるなどすることも対策となります。
シャンプーの種類
シャンプーには、大きく分けて３種類あります。
「高級アルコール系シャンプー」「アミノ酸系シャンプー」「石鹸シャンプー」です。
それぞれの特徴を簡単に説明します。
■高級アルコール系シャンプー
安価で、洗浄力が高いのが特徴です。
市販されているほとんどのシャンプーはこれです。
入手しやすい値段なのでよく使われていますが、
洗い上がりの手触りをよくするためにシリコンを含んでいるため、
髪にはよくありません。
また、洗浄力の高さも、必要な成分までも落としてしまう可能性もあります。
■アミノ酸系シャンプー
一般的にはあまり出まわっていませんが、
育毛シャンプーのランキングなどにはほとんどアミノ酸系シャンプーしかランクインしません。
その理由は、髪と同じアミノ酸系の成分で構成されているために髪に優しく、
傷んだ髪の補修効果を期待できるからです。
難点としては数が少ないのと成分のために高価なことが多い点です。
↑アミノ酸系シャンプーのブログノ
■石鹸系シャンプー
その名の通り、石鹸と同じ成分のシャンプーです。
安価で髪も傷みにくいのですが、
洗い上がりの髪が極端にアルカリ性に寄ってしまうために、
中和するリンスも同時に使う必要があります。
また、その洗い上がりの手触りのために髪が傷んでしまったと勘違いされやすいシャンプーでもあります。